Звоните +7 495 408 71 04 | +7 916 687 71 44 | +7 916 603 72 40 | +7 926 170 97 95 | +7 965 331 10 95 

baby blog
Блог
советы и рекомендации для покупателей

Статьи

Здесь Вы найдете информацию связанную с нашим товаром

Аминокислоты. Карнитин и Ацетил-L-карнитин. Научное обоснование

КАРНИТИН

Официальная медицина не относит карнитин к числу незаменимых, однако трудно представить, насколько необходимо это вещество для поддержания крепкого здоровья.

Сердечно-сосудистая система

После инсульта велика вероятность развития ряда осложнений, в том числе стенокардии, сердечной недостаточности, аритмий. По данным клинических исследований, ежедневный прием 2 грамм карнитина на протяжении 4-х недель способен сокращать количество осложнений вдвое (1).

Карнитин защищает сердечную мышцу от последствий недостаточного снабжения кислородом вследствие инфаркта или спазма сосудов (2), а также помогает нормализовать опасный дисбаланс липидов крови – сочетание высокого уровня триглицеридов и низкого уровня холестерина ЛПВП.

При аритмии сердца запасы карнитина в организме быстро истощаются, и возникает дефицит этого нутриента – именно тогда, когда он наиболее необходим для нормальной работы сердца.

Застойная сердечная недостаточность снижает способность организма синтезировать карнитин (3), однако прием 900 мг карнитина в день, как показало исследование, позволяет существенно улучшать состояние здоровья группы людей, страдающих застойной сердечной недостаточностью, намного повышая их уровень энергичности и способность к физическим нагрузкам (4).

Энергичность и выносливость

Под действием карнитина жировые запасы используются в качестве топлива и повышаются уровни ферментов, необходимых для метаболизма сахаров, крахмалов и других углеводов. В результате физической активности организм усиленно расходует карнитин. Восполнение этих потерь за счет дополнительно приема этой аминокислоты повышает Вашу выносливость и уменьшает накопление в мышцах молочной кислоты – продукта метаболизма, вырабатывающегося при повышенных физических нагрузках и повинного в возникновении чувства жжения в мышцах после активной тренировки (5).

Как показало одно исследование, прием карнитина может позволить улучшать спортивную форму и наращивать мышцы без сопутствующих неприятных ощущений (6).

Также, карнитин очищает кровь от аммиака и способствует синтезу гликогена - особого вещества, в виде которого организма хранит запасы глюкозы.

Прием карнитина повышает выносливость даже у марафонцев: ежедневный прием 2 грамм этой аминокислоты улучшает результаты забегов на  тренажере «беговая дорожка» почти на 6 % (7).

Распад мышечной ткани

Карнитин – аминокислота, необходимая для предотвращения атрофии мышц (8).

Здоровье новорожденных

Карнитин, не являющийся незаменимым для взрослых, официально признан незаменимым для новорожденных. Как правило, ребенок получает карнитин из материнского молока или детского питания. Дополнительный прием карнитина необходим кормящей матери, соблюдающей вегетарианскую диету.

По некоторым данным, карнитин также является важным средством защиты детей от синдрома Рея (9).

Другие заболевания

Людям, страдающим гипофункцией щитовидной железы, карнитин необходим для преодоления спада энергичности и склонности к лишнему весу (10).

Прием карнитина нужен тем, кто вынужден проходить процедуру гемодиализа. При этой процедуре из организма вымывается карнитин. Это становится причиной слабости, быстрой утомляемости, повышенного уровня триглицеридов в крови – частых спутников людей, проходящих гемодиализ.

В научной литературе имеются публикации, позволяющие делать предположительный вывод о возможной эффективности карнитина при диабете, гипертонии, заболеваниях печени, нарушении иммунитета (11).

Рекомендации

Больше всего карнитина в говядине, есть эта аминокислота также в курятине, рыбе, яйцах, молоке, но в меньших количествах.

Большинство из нас получает с пищей примерно 30-50 мг карнитина, и это количество трудно назвать оптимальным, одним лишь увеличением употребления красного мяса проблему не решить, т.к., рацион, богатый белками и жирами, способствует усиленному выводу карнитина, еще хуже высокоуглеводное питание: в крупах и овощах карнитина ничтожно мало.

В профилактических целях для компенсации дефицита карнитина необходимо  ежедневно принимать минимум 500-1000 мг этой аминокислоты.

При сердечно-сосудистых заболеваниях необходим ежедневный прием 1- 2 граммов карнитина. Тем, кто принимает сердечные препараты, необходимо проходить терапию карнитином под наблюдением кардиолога, имеющего опыт терапевтического применения нутриентов, т.к. дополнительный прием карнитина может уменьшить потребность организма в лекарствах, что потребует коррекции дозировок.

Карнитин способен преодолеть метаболическую резистентность, не дающую человеку с избытком массы тела избавиться от лишнего веса. Для преодоления остановок в процессе похудания может потребоваться прием 1500-2000 мг карнитина в сутки.

Для активизации синтеза карнитина в организме необходимо принимать дополнительные количества витамина С, лизина, метионина, железа, витамины В3 и В6.

(1). Singh, R. В., et al., Postgraduate Medical Journal, 1995; 71.

(2). Reitz, V., et al., American Journal of Cardiology, March 1990; 755-60.

(3). Reitz, V., et al., American Journal of Cardiology, March 1990; 755-60.

(4). Kobayashi, A., et al., Japanese Circulation Journal, Jan. 1992; 56:86-94.

(5). Cerretelli, P., et al., International Journal of Sports Medicine,1990; 11:1-4.

(6). Giamberardino, M. A., International Journal of Sports Medicine,1996; 17: 320-24.

(7). Swart, I., Nutrition Research, 1997; 17: 405-14.

(8). Cederblad, G., et al., Scandinavian Journal of Clinical Laboratory Investigation, 1976: 36:547-52.

(9). Chapoy, P. R., et al., New England Journal of Medicine, 1980; 303: 1389-94.

(10). Rebouche, C. J., et al., Annual Review of Nutrition, 1986; 6: 41-66.

(11). Arduini, A., American Heart Journal, June 1992; 123(6): 1726-27.

АЦЕТИЛ – L – КАРНИТИН

Ацетил-L-карнитин (ALC) — это своего рода "супер-карнитин", похожий на исходную аминокислоту, но и в тоже время отличающийся от нее. Он легче всасывается в кровь и отличается повышенной активностью, по сравнению с простым карнитином. Но главное отличие в том, что он способен восстанавливать умственную энергию, улучшать настроение, замедлять старение клеток мозга и сдерживать прогрессирование  болезни Альцгеймера.

Дополнительный прием Ацетил-L-карнитина позволяет компенсировать естественное снижение выработки ALC в организме, которое начинается примерно в сорок лет и продолжается по мере дальнейшего старения. Аминокислота вносит свой вклад в создание запасов многих важных нутриентов, в том числе глутатиона, кофермента Q10, ацетилхолина, мелатонина.

Инсульт

Ацетил-L-карнитин может ускорять реабилитацию после инсульта, к такому выводу пришли ученые, которые ежедневно в течение 9 месяцев давали по 1500 мг Ацетил-L-карнитина группе пациентов, у  которых после инсульта была парализована одна сторона тела (1).

Болезнь Альцгеймера

Среди всех известных нутриентов и лекарственных препаратов Ацетил-L-карнитин стал первым препаратом, способным улучшать состояние пациентов при болезни Альцгеймера и корректировать сопутствующие этому заболеванию биохимические дисбалансы  в мозге (2).

Согласно результатам одного из исследований, у больных, ежедневно принимавших по 3 грамма  Ацетил-L-карнитина на протяжении года, угасание  мозговых функций происходило медленнее, чем у аналогичной группы больных, не получавших Ацетил-L-карнитин (3).

Эффективность Ацетил-L-карнитина при болезни Альцгеймера была продемонстрирована в контролируемых исследованиях, охвативших более 600 пациентов. Одно масштабное исследование выявило эффективность Ацетил-L-карнитина и при старческом слабоумии – психической деградации пожилых людей, не связанной с болезнью Альцгеймера (4).

Хотя Ацетил-L-карнитин и не дает полного излечения, но часто он способен временно улучшить состояние больных, особенно, если принимать его одновременно с высокими дозами витаминов С и Е.

Иммунитет

Уровень Ацетил-L-карнитина понижен у людей, страдающих синдромом хронической усталости, чей иммунитет ослаблен. Восполнение запасов Ацетил-L-карнитина в организме уменьшает интенсивность симптомов этого заболевания – быстрой утомляемости, постоянного чувства усталости, «затуманенности» мышления (5).

Как показало одно исследование, прием 2 грамм Ацетил-L-карнитина на протяжении 30 дней приводил к улучшению функции иммунной системы у людей, страдающих туберкулезом легких в активной форме (6).

Рекомендации

Занятия физкультурой и спортом способствуют естественному превращению карнитина в Ацетил-L-карнитин, однако препараты карнитина не могут обеспечить замену Ацетил-L-карнитина адекватно.

Тем, кто старше 40 лет важно принимать Ацетил-L-карнитин. Практически здоровым людям, желающим улучшить результаты физической и умственной деятельности, следует принимать 500-1000 мг Ацетил-L-карнитина. Для укрепления иммунной системы необходимо 1500-3000 мг.

Ацетил-L-карнитин не следует принимать вечером, т.к. он активизирует работу мозга и может нарушить сон.

Пациентам, страдающим эпилепсией необходимо быть крайне осторожным при применении Ацетил-L-карнитина, т.к. мозг этих людей отличается и без того повышенной чувствительностью  к нервной стимуляции.

(1). Patti, F., et al., Clinical Trials Journal, 1988; 25 (supp. I):87-101.

(2). Pettegrew, J. W., et al., Neurobiology of Aging, 1995; 16(1):1-4.

(3). Spagnoli, A., et al., Neurology, Nov. 1991; 41:1726-32.

(4). Salvioli, G., Drugs in Experimental Clinical Research, 1994; 20:169-76.

(5). Kuratsune, H., et al., Clinical Infectious Diseases, 1994; 18 (suppl.I): S62-S67

(6). Jirillo, E., et al., Immunopharmacology and Immunotoxicology, 1991; 13 (1-2):135-46.

Купить:

Артикул 0072
Производитель NOW Foods, США
26
L-Карнитин 500 мг 60 капсул

Поставьте свою оценку рейтинга этой статье блога:
Аминокислоты. Триптофан. Научное обоснование
Противопаразитарная программа в охране репродуктив...

Комментарии

 
Комментариев пока нет
Уже зарегистрированы? Вход здесь
Гость
21.04.2021
Если вы хотите зарегистрироваться, пожалуйста, напишите Имя пользователя в поле -Логин-, Пароль в поле -Пароль- и Ваше Настоящее Имя в поле -Название-.

Календарь

Подождите минуту, пока мы загружаем календарь

Поиск по Блогу

Самые комментируемые

Автор
11 июня 2015
В природе существует примерно 1010–1012 различных белков, обеспечивающих жизнедеятельность организмов всех степеней сложности от вирусов до человека. Несмотря на сложность строения и многообразие, все...
Rate this blog entry:
23723 hits
Автор
18 июля 2015
  Именно с измененным обменом дофамина и серотонина связывают и нарастание массы тела, и нарушение пищевого поведения, и проявления депрессии. Сахар – это «наркотик». Сахар способствует выработке...
Rate this blog entry:
61333 hits
Автор
02 ноября 2013
Американское противораковое общество рассматривает рак прямой и толстой кишки, как заболевания, поддающиеся профилактике. Ученые университета штата Алабама провели исследования, которые показали, что ...
Rate this blog entry:
1276 hits

Новости Статьи

Описание бренда

now logo MHP logo life flo american helth logo puritanis pride logo Kanda logo

RSS подписка

 rss   

 

ОК
VK
FB

Контакты

Почтовый адрес:

141701 г.Долгопрудный
ул. Комсомольская, 9-66
Московская обл.
Российская Федерация

+7 495 408 71 04
+7 916 603 72 40 МТС
+7 916 687 71 44 МТС
+7 926 170 97 95 МЕГАФОН
+7 965 331 10 95 БИЛАЙН
 
spa@rusmedtravel.ru
 
Время работы:
Пн - Вс 10:00 - 22:00
Заказ через сайт круглосуточно
 
Курсы валют
c 21.04.2021
Доллар США
76,0155 руб.
Евро
91,7507 руб.

Вам нужна консультация

Видео

  video
 
Видео архив            Литература           YouTube