Звоните +7 495 408 71 04 | +7 916 687 71 44 | +7 916 603 72 40 | +7 926 170 97 95 | +7 965 331 10 95 

baby blog
Блог
советы и рекомендации для покупателей

Статьи

Здесь Вы найдете информацию связанную с нашим товаром

Аминокислоты. Триптофан. Научное обоснование

Секрет эффективности триптофана кроется в его способности влиять на биохимические процессы, протекающие в мозге. Эта аминокислота служит сырьем для синтеза серотонина - нейромедиатора, успокаивающего психику. Поэтому триптофан эффективен при депрессии.

Лекарства-антидепрессанты (препараты прозак, золофт и другие) замедляют распад серотонина в мозге, как бы мало серотонина там не было. Действие триптофана более надежно – он дает организму возможность увеличить выработку серотонина в мозге.

Триптофан также эффективен и при других эмоциональных расстройствах – при повышенной тревожности и депрессии в предменструальный период (1), сезонных аффективных расстройствах (2). Имеются данные о роли триптофана при лечении расстройств питания (3), алкогольной зависимости (4), синдрома Дауна, агрессивного поведения (5), синдрома гиперактивности и дефицита внимания, шизофрении (6), болевого синдрома. Триптофан эффективен при фибромиалгии, синдроме хронической усталости (7).

Рекомендации

Триптофаном богаты все виды мяса, особенно свинина, утятина, мясо пернатой дичи.

Однако препараты триптофана действуют эффективнее любого продукта. Прием 2 грамм триптофана перед сном – безопасное и эффективное средство борьбы с бессонницей (8).

Тем, кто страдает астмой, лучше избегать прием триптофана, т.к. любое вещество – предшественник серотонина может ухудшать состояние астматиков.

Прием высоких доз триптофана может приводить к чувству усталости после физической нагрузки (9).

Всегда принимайте триптофан до еды, т.к. препарат доставляется в мозг с помощью системы транспорта аминокислот, а после еды эта система будет занята транспортировкой других аминокислота, поступающих с пищей.

Чтобы продлить действие препаратов триптофана, одновременно с ними рекомендуется принимать ниацинамид. Организм может синтезировать ниацинамид из триптофана, поэтому прием В-комплекса позволит организму сберечь триптофан для других важных целей.

(1). Pilar, S., Journal of Psychiatry and Neuroscience, 1994; 19(2): 114-19.

(2). Lam, R., et al., Canadian Journal of Psychiatry, 1997; 42: 303-06.

(3). Weltzin, Т., et al., American Journal of Psychiatry, 1995; 152(11)-1668-71.

(4). Farren, C, and T. Dinan, Acta Psychiatrica Scandinavica, 1996; 50: 457-61.

(5). Sandyk, R., International Journal of Science, 1992; 67: 127-44.

(6). Sharma, R., Neuropsychobiology, 1997; 35: 5-10.

(7). Werbach, M., Journal of the American College of Nutrition, 1989; 15:539/A95.

(8). Hartmann, E., et al., Journal of Nervous and Mental Disease, 1979; 167(8).

(9). Newsholrne, E. A., et al., Experientia, 1996; 52: 413-15.

Купить:

Артикул 0108
Производитель NOW Foods, США
39
5-HTP c Глицином, Таурином и Инозитолом 200 мг  60 капсул
 
Артикул 0099
Производитель NOW Foods, США
29
5-гидрокситриптофан (5-HTP Сирените) 50 мг 90 капсул

 

Поставьте свою оценку рейтинга этой статье блога:
Аминокислоты. Таурин. Научное обоснование
Аминокислоты. Карнитин и Ацетил-L-карнитин. Научно...

Комментарии

 
Комментариев пока нет
Уже зарегистрированы? Вход здесь
Гость
03.03.2021
Если вы хотите зарегистрироваться, пожалуйста, напишите Имя пользователя в поле -Логин-, Пароль в поле -Пароль- и Ваше Настоящее Имя в поле -Название-.

Календарь

Подождите минуту, пока мы загружаем календарь

Поиск по Блогу

Самые комментируемые

Автор
11 июня 2015
В природе существует примерно 1010–1012 различных белков, обеспечивающих жизнедеятельность организмов всех степеней сложности от вирусов до человека. Несмотря на сложность строения и многообразие, все...
Rate this blog entry:
22511 hits
Автор
18 июля 2015
  Именно с измененным обменом дофамина и серотонина связывают и нарастание массы тела, и нарушение пищевого поведения, и проявления депрессии. Сахар – это «наркотик». Сахар способствует выработке...
Rate this blog entry:
56937 hits
Автор
02 ноября 2013
Американское противораковое общество рассматривает рак прямой и толстой кишки, как заболевания, поддающиеся профилактике. Ученые университета штата Алабама провели исследования, которые показали, что ...
Rate this blog entry:
1206 hits

Новости Статьи

Описание бренда

now logo MHP logo life flo american helth logo puritanis pride logo Kanda logo

RSS подписка

 rss   

 

ОК
VK
FB

Контакты

Почтовый адрес:

141701 г.Долгопрудный
ул. Комсомольская, 9-66
Московская обл.
Российская Федерация

+7 495 408 71 04
+7 916 603 72 40 МТС
+7 916 687 71 44 МТС
+7 926 170 97 95 МЕГАФОН
+7 965 331 10 95 БИЛАЙН
 
spa@rusmedtravel.ru
 
Время работы:
Пн - Вс 10:00 - 22:00
Заказ через сайт круглосуточно
 
Курсы валют
c 03.03.2021
Доллар США
74,5755 руб.
Евро
89,5652 руб.

Вам нужна консультация

Видео

  video
 
Видео архив            Литература           YouTube