$
 

 

Звоните +7 495 408 71 04 | +7 916 687 71 44 | +7 916 603 72 40 | +7 926 170 97 95 | +7 965 331 10 95 

baby blog
Блог
советы и рекомендации для покупателей

Статьи

Здесь Вы найдете информацию связанную с нашим товаром

Незаменимая аминокислота Триптофан в продуктах питания

 

Мы не способны самостоятельно синтезировать триптофан, поэтому вынуждены получать его из внешних источников – с пищей или в виде лекарственных препаратов, БАД.

Триптофан в качестве естественного антидепрессанта поможет:
-быстро засыпать и хорошо высыпаться;
-избавиться от нервного напряжения и расслабиться;
-уменьшить раздражительность и агрессивность;
-поднять настроение и избежать депрессии;
-усилить работоспособность и концентрацию внимания;
-избежать мигрени и головных болей;
-преодолеть алкоголизм.

 

Триптофан необходим для поддержания хорошей формы, так как он
-нормализует аппетит;
-уменьшает чувство голода;
-помогает быстрее почувствовать насыщение и «держать» диету;
-уменьшает тягу к пище, богатой углеводами.

Кроме того, триптофан способствует:
-излечению пищевых расстройств – анорексии, булимии, а также некоторых психических заболеваний и неврозов;
-выработке гормона роста;
-уменьшению последствий воздействия никотина и алкогольного отравления.

Содержание триптофана в продуктах питания (в мг на 100 г):
(по книге Химический состав пищевых продуктов.
Под ред. М. Ф. Нестерина и И. М. Скурихина)

Триптофан в мясных продуктах:
индейка , кролик – 330
курица II категории - 330
курица I категории – 290
телятина – 250
печень говяжья - 240
говядина – 220
баранина – 210
яйца куриные – 200
свинина – 190.

Триптофан в рыбе и морепродуктах:
красная икра – 960
черная икра - 910
кальмары - 320
ставрида – 300
сельдь атлантическая – 250
лосось – 220
треска, минтай – 210
карп, палтус, судак – 180
окунь морской – 170
скумбрия – 160.

Триптофан в молочных продуктах:
сыр Голландский – 790
плавленые сыры – 500
творог жирный – 210
творог нежирный – 180
молоко, кефир – 40.

Триптофан в орехах и семечках:
арахис – 750
миндаль – 630
кешью – 600
орехи кедровые - 420
семечки подсолнечника – 300
фисташки – 300.

Триптофан в крупах и бобовых:
соевые бобы - 600
горох, фасоль – 260
греча – 180
пшено – 170
крупа овсяная – 160
крупа ячневая – 120
крупа перловая – 100.

Большое количество триптофана обнаружено также в
шоколаде – 200
кураге – 150
грибах – 130
макаронных изделиях – 130
пшеничном хлебе – 100.

Овощи и фрукты содержат небольшое количество этой аминокислоты.

Купить:

Артикул 0108
Производитель NOW Foods, США
$39
5-HTP c Глицином, Таурином и Инозитолом 200 мг  60 капсул
 
Артикул 0099
Производитель NOW Foods, США
$29
5-гидрокситриптофан (5-HTP Сирените) 50 мг 90 капсул

Поставьте свою оценку рейтинга этой статье блога:
Сказкотерапия для худеющих
Микронутриенты для профилактики и лечения возрастн...

Комментарии

 
Комментариев пока нет
Уже зарегистрированы? Вход здесь
Гость
23.10.2019
Если вы хотите зарегистрироваться, пожалуйста, напишите Имя пользователя в поле -Логин-, Пароль в поле -Пароль- и Ваше Настоящее Имя в поле -Название-.

Календарь

Подождите минуту, пока мы загружаем календарь

Поиск по Блогу

Самые комментируемые

Автор
11 июня 2015
В природе существует примерно 1010–1012 различных белков, обеспечивающих жизнедеятельность организмов всех степеней сложности от вирусов до человека. Несмотря на сложность строения и многообразие, все...
Rate this blog entry:
10012 hits
Автор
02 ноября 2013
Американское противораковое общество рассматривает рак прямой и толстой кишки, как заболевания, поддающиеся профилактике. Ученые университета штата Алабама провели исследования, которые показали, что ...
Rate this blog entry:
719 hits

Новости Статьи

Описание бренда

now logo MHP logo life flo american helth logo puritanis pride logo Kanda logo

RSS подписка

 rss   

 

ОК
VK
FB

Контакты

Почтовый адрес:

141701 г.Долгопрудный
ул. Комсомольская, 9-66
Московская обл.
Российская Федерация

+7 495 408 71 04
+7 916 603 72 40 МТС
+7 916 687 71 44 МТС
+7 926 170 97 95 МЕГАФОН
+7 965 331 10 95 БИЛАЙН
 
spa@rusmedtravel.ru
 
Время работы:
Пн - Вс 10:00 - 22:00
Заказ через сайт круглосуточно
 
Курсы валют
c 23.10.2019
Доллар США
63,6336 руб.
Евро
70,9196 руб.

Вам нужна консультация

Звоните

+7 916 603 72 40

konsultaciy doctor

Доктор:
Алмаева Ирина Владимировна

Видео

  video
 
Видео архив            Литература           YouTube