Люди, которые стремятся похудеть, должны находить время для сна, об этом сообщает американский журнал Obesity со ссылкой на исследования шведских ученых. Исследователи доказали, что при недостатке сна люди склонны переедать и выбирать в магазине не самые полезные продукты. Между тем, после хорошего крепкого сна на другой день те же самые люди покупали более натуральные и полезные продукты и ели их в достаточном количестве, не переедая.