Общие рекомендации по ССС
В половине случаев при приступе стенокардии смерть может наступить в течение 3-4 часов после первого приступа, поэтому человеку с сердечным приступом требуется немедленная мед. помощь.
Ваша диета должна быть хорошо сбалансирована и содержать достаточное количество клетчатки. Ешьте пищу в сыром виде. В качестве источника белка – варёная рыба, индейка и курица со снятой кожей, в которых содержится меньше жиров.
Включайте в свою диету лук, чеснок и лецитин; эти продукты эффективно уменьшают уровень холестерина в крови. Добавляйте в пищу сырые орехи (за исключением арахиса), оливковое масло, красный лосось, форель, тунец, атлантическую сельдь, скумбрию; эти продукты содержат ненасыщенные жирные кислоты.
Не употребляйте стимуляторы, такие, как кофе, чёрный чай, которые содержат кофеин. Избегайте алкоголя, шоколада, сахара, сливочного масла, говядины, жиров (особенно животных), жареной и рафинированной пищи, безалкогольных напитков, пряностей, продуктов из белой пшеничной муки, таких как белый хлеб.
Пейте только кипячёную воду. Исключите все источники натрия из вашей диеты, в том числе глютомат натрия, пищевую соду, консервированные овощи, диетические безалкогольные напитки, продукты с разрыхлителями, консервантами, варёное мясо, сахарин и продукты, содержащие сахарин.
Старайтесь снизить свой вес. Ожирение является фактором риска для развития стенокардии и повышения артериального давления.
Воздействие чрезмерного шума в течение более 30 мин. может вызвать увеличение артериального давления и оказать влияние на сердце в течение ещё 30 мин.
Перед покупкой уточняйте наличие товара в магазине
При всех заболевания ССС необходимо:
Витамин Е – укрепляет иммунную систему, улучшает кровообращение, разрушает свободные радикалы.
Эстер Си – источник витамина С, необходим в составе комплексной терапии ССС.
В-50 Комплекс - нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем.
Калий – необходим для поддержания электролитного баланса.
Селен – при заболеваниях сердца наблюдается дефицит селена, который обладает сильными антиоксидантными свойствами.
Келп – богатый источник йода и других важных минералов, витаминов, и микроэлементов.
Медь – при дефиците возможно ухудшение деятельности сердца.
Магний - кардиопротектор. Сосудорасширяющее, снижает давление, антистресс.
Карнитин - уменьшает уровень жиров и триглицеридов в крови; повышает захват кислорода тканями и устойчивость к стрессовым воздействиям.
Активатор (Таурин) – способствует стабилизации частоты сердечных сокращений и сердечного ритма. Обладает антиоксидантными свойствами, является иммунорегулятором, необходимым для поддержания активности лейкоцитов и функций нервной системы.
Мелатонин – сильный антиоксидант, который способствует предотвращению инсульта, а также улучшению сна.
ААKG - Революционная комбинация L-Аргинина и Альфа-кетоглюкората сильно повышает уровень оксида азота, намного сильнее, чем обычный аргинин и, поэтому оказывает более мощный эффект при болезнях сердечно-сосудистой системы.
Кофермент Q10 – предотвращает приступы стенокардии и повторный инфаркт миокарда.
Чеснок – понижает артериальное давление и способствует разжижению крови.
Лецитин – действует как эмульгатор жиров.
Омега-3 - необходима для профилактики атеросклероза.
Бета 1,3/1,6 - снижает артериальное давление.
Гинко Билоба - усиливает кровообращение, очищает сосуды.
Куркумин, Гуггул - снижает уровень холестерина в крови.
